Rreth meje

Emri im është Maria Shkreli dhe besoj se të kuptuarit e vetes është një nga dhuratat më të mëdha që mund t'i japim vetes dhe njerëzve që duam. Çdo person ka një histori, çdo familje ka një histori dhe çdo brez i kalon diçka brezit tjetër. Disa nga këto dhurata janë të bukura. Të tjerat bëhen modele që formësojnë në heshtje jetën tonë derisa dikush të ketë guximin të pyesë: "Pse?" dhe të zgjedhë një rrugë të ndryshme. Kjo pyetje ka udhëhequr si jetën time personale ashtu edhe karrierën time profesionale.

​

Historia ime filloi shumë kohë para se të bëhesha terapist. Prindërit e mi janë shqiptarë të gjeneratës së parë nga Mali i Zi, të cilët lanë gjithçka që dinin në kërkim të një të ardhmeje më të mirë. Gjatë udhëtimit të tyre drejt Amerikës, ata kaluan kohë në Itali, ku linda unë përpara se familja jonë të vendosej përfundimisht në Shtetet e Bashkuara. U rrita në një shtëpi thellësisht tradicionale shqiptare ku familja, besnikëria, puna e palodhur, qëndrueshmëria dhe respekti nuk ishin thjesht vlera - ato ishin një mënyrë jetese. Jam jashtëzakonisht krenare për trashëgiminë time dhe forcën që më ka dhënë. Në të njëjtën kohë, rritja midis dy kulturave më lejoi të shihja se si traditat mund të forcojnë familjet dhe, ndonjëherë, të kontribuojnë pa dashje në problemet emocionale që vazhdojnë nga një brez në tjetrin.

​

Për pjesën më të madhe të jetës sime, besoja se nëse punoje shumë, e doje familjen tënde dhe bëje gjënë e duhur, jeta do të zhvillohej natyrshëm në mënyrën që shpresoje. Pastaj gjithçka ndryshoi.

​

Vdekja e papritur e babait tim u bë pika e kthesës në jetën time. Humbja e tij më detyroi të përballesha jo vetëm me pikëllimin tim, por edhe me realitetin e jetës sime. Ishte gjatë asaj kohe që kuptova se nuk doja më të vazhdoja modelet e jetesës që ishin transmetuar brez pas brezi. Doja diçka më të mirë për veten time. Doja diçka më të mirë për familjen time. Doja të kuptoja pse njerëzit që e donin njëri-tjetrin mund ta lëndonin njëri-tjetrin kaq thellë, pse marrëdhëniet u prishën dhe pse familjet shpesh përsërisnin të njëjtat cikle të dhimbshme pavarësisht se donin diçka më të mirë.

​

Jeta, megjithatë, nuk u zhvillua ashtu siç e imagjinoja. Martesa ime u përball me sfida të mëdha, marrëdhëniet me familjen u tendosën dhe përjetova periudha largimi që më lanë të vë në pikëpyetje gjithçka që mendoja se kuptoja për dashurinë, besnikërinë dhe përkatësinë. Duke qenë se u rrita me besime shumë tradicionale, pranova rrethana që sot do t'i shihja shumë ndryshe. Ato vite u bënë disa nga më të errëtat e jetës sime. Ndërsa të tjerët shpesh supozonin se e dinin historinë time, realiteti ishte shumë ndryshe. Pas dyerve të mbyllura, isha në zi, duke luftuar me depresionin dhe duke kërkuar me dëshpërim përgjigje. Nuk po kërkoja shpërqendrime - po kërkoja mirëkuptim.

​

Në vend që t’i lejoja ato përvoja të më përcaktonin, mora një vendim që do të ndryshonte rrjedhën e jetës sime. Çdo moment që nuk e kaloja me fëmijët e mi u shndërrua në një mundësi për t’u rritur. U zhyta në arsim, jo ​​sepse po ndiqja diplomat, por sepse kisha nevojë të kuptoja sjelljen njerëzore. Doja të dija pse njerëzit mendojnë ashtu siç mendojnë, pse familjet përsërisin modele të pashëndetshme, pse marrëdhëniet kanë sukses ose dështojnë dhe, më e rëndësishmja, nëse këto modele mund të ndryshoheshin vërtet.

​

Ky udhëtim më çoi të fitoj dy diploma masteri, të bëhem Këshilltar i Licencuar i Shëndetit Mendor dhe të ndërtoj praktikën time private. Gjatë viteve, kam pasur privilegjin të punoj me mijëra individë, çifte dhe familje që përballen me ankth, depresion, trauma, konflikt në marrëdhënie, mosfunksionim familjar, plagë lidhjeje, çrregullime dhe tipare të personalitetit, konflikt në vendin e punës dhe tranzicione të mëdha jetësore. Çdo klient ka përforcuar një të vërtetë: ndërsa historitë tona janë të ndryshme, modelet që qëndrojnë pas tyre shpesh janë jashtëzakonisht të ngjashme.

​

Përmes përvojave të mia personale dhe punës sime klinike, zhvillova atë që tani njihet si Metoda e Ndërprerjes së Ciklit®. Nuk u krijua brenda natës dhe sigurisht që nuk u krijua në një klasë. Ajo evoluoi pas vitesh njohjeje të të njëjtave dinamika marrëdhëniesh, plagësh emocionale, modelesh komunikimi dhe besimesh brezash që shfaqeshin në familje pas familjeje. Kuptova se ndryshimi i qëndrueshëm nuk ndodh thjesht duke trajtuar simptomat. Shërimi i vërtetë fillon kur kuptojmë modelet që nxisin mendimet, emocionet, sjelljet dhe marrëdhëniet tona. Pasi të kuptojmë "pse-në", fitojmë aftësinë për të zgjedhur diçka të ndryshme.

​

Arsimi ka qenë gjithmonë një nga pasionet e mia më të mëdha, sepse dija ka fuqinë të zvogëlojë frikën, të zëvendësojë turpin me mirëkuptim dhe të krijojë shpresë. Ky pasion është zgjeruar përtej zyrës së terapisë, duke përfshirë shkrimin, të folurit, mësimdhënien dhe zhvillimin e burimeve praktike që njerëzit mund t'i përdorin në jetën e tyre të përditshme. Kam shkruar libra dhe fletore pune të shumta të fokusuara në shëndetin mendor, marrëdhëniet, dinamikën familjare, rritjen personale dhe thyerjen e cikleve të pashëndetshme. Gjithashtu, zhvilloj biseda edukative përmes podkastit tim dhe vazhdoj të zhvilloj burime të dizajnuara për ta bërë psikologjinë praktike, të kuptueshme dhe të arritshme për të gjithë.

​

Si një shqiptaro-amerikan i gjeneratës së parë, jam angazhuar thellësisht për të sjellë edukimin për shëndetin mendor në komunitetin shqiptar. Për një kohë shumë të gjatë, problemet emocionale shpesh janë fshehur pas forcës, heshtjes ose stigmës. Shpresa ime nuk është të ndryshoj kulturën tonë, por të ndihmoj në ruajtjen e pikave të saj më të forta, duke inkurajuar biseda rreth besimeve dhe modeleve që mund të mos na shërbejnë më. Ky vizion frymëzoi krijimin e Qendrës së Mirëqenies Mendore Shqiptare, një vend ku kultura dhe mirëqenia mendore mund të ekzistojnë së bashku me dhembshurinë, edukimin dhe mirëkuptimin.

​

​

Njerëzit shpesh supozojnë se terapistët i kanë të gjitha përgjigjet. E vërteta është se unë vazhdoj të mësoj çdo ditë. Mësuesit e mi më të mëdhenj nuk kanë qenë vetëm edukimi im apo mijëra klientët me të cilët kam pasur nderin të punoj - ata kanë qenë edhe vetë jeta. Fëmijët e mi vazhdojnë të më sfidojnë, të më përulin dhe të më ndihmojnë të rritem në mënyra që asnjë libër shkollor nuk mund ta bëjë kurrë. Ata më kanë kujtuar se rritja nuk ka të bëjë me përsosmërinë. Ka të bëjë me të qëndruarit i hapur, i përgjegjshëm, kurioz dhe i gatshëm për të vazhduar të evoluoj.

​

Sot, misioni im është i thjeshtë. Dua t'i ndihmoj njerëzit të kuptojnë veten më thellë, të forcojnë marrëdhëniet e tyre, të çlirohen nga modelet e pashëndetshme dhe të krijojnë jetë që nuk diktohen më nga e kaluara. Pavarësisht nëse po kërkoni terapi, po lexoni një nga librat e mi, po dëgjoni podkastin tim, po merrni pjesë në një seminar apo po eksploroni burimet në të gjithë këtë faqe interneti, shpresa ime është që të largoheni me më shumë sesa informacion. Shpresoj që të largoheni me mirëkuptim, sepse mirëkuptimi është vendi ku fillon ndryshimi i qëndrueshëm, dhe çdo e ardhme më e shëndetshme fillon me një person që është i gatshëm të bëhet ndërprerësi i ciklit.