Biblioteka e Burimeve

Filloni me një fletë pune falas, vazhdoni të mësoni përmes podkastit dhe eksploroni koleksionin tonë në rritje të burimeve edukative të dizajnuara për të mbështetur udhëtimin tuaj të mirëqenies mendore.

Burime Falas

Cili është stili juaj i lidhjes?

Një vetëvlerësim arsimor falas për të rritur ndërgjegjësimin dhe mirëkuptimin tuaj.

Shkarkim falas i PDF-së

Kuptimi i Empatisë

Një vetëvlerësim arsimor falas për të rritur ndërgjegjësimin dhe mirëkuptimin tuaj.

Shkarkim falas i PDF-së

Kuptimi i Zemërimit të Intensiv

Një vetëvlerësim arsimor falas për të rritur ndërgjegjësimin dhe mirëkuptimin tuaj.

Shkarkim falas i PDF-së

Kuptimi i Ankthit

Një vetëvlerësim arsimor falas për të rritur ndërgjegjësimin dhe mirëkuptimin tuaj.

Shkarkim falas i PDF-së

Kuptimi i Mosfunksionimit dhe Dinamikave Toksike Familjare

Një vetëvlerësim arsimor falas për të rritur ndërgjegjësimin dhe mirëkuptimin tuaj.

Shkarkim falas i PDF-së

Kuptimi i kufijve

Një vetëvlerësim arsimor falas për të rritur ndërgjegjësimin dhe mirëkuptimin tuaj.

Shkarkim falas i PDF-së

Dëgjo Podkastin

Thyerja e Cikleve me Marian" eksploron sjelljen njerëzore, emocionet, besimet dhe modelet që ndikojnë në mënyrën se si mendojmë, ndihemi dhe ecim në jetë. Përmes bisedave edukative mbi mirëqenien mendore, psikologjinë, prindërimin, kulturën, rritjen personale dhe sfidat e përditshme, çdo episod ofron njohuri praktike për t'ju ndihmuar të kuptoni më mirë veten dhe njerëzit përreth jush.

Dëgjo Podkastin

Biblioteka e Burimeve Premium

Kuptimi i stilit tuaj të lidhjes

Zbuloni se si stili juaj i lidhjes ndikon në besim, komunikim, konflikt dhe afërsi emocionale. Ky libër pune përfshin edukim të thelluar dhe një vetëvlerësim gjithëpërfshirës për t'ju ndihmuar të kuptoni më mirë modelet e marrëdhënieve tuaja.

Bli tani

Kuptimi i Empatisë

Mësoni tre llojet e empatisë, identifikoni pikat tuaja të forta dhe kuptoni më mirë se si empatia ndikon në marrëdhëniet e përditshme. Ky libër pune përfshin edukim të thelluar dhe një udhëzues gjithëpërfshirës për vetëvlerësim dhe pikëzim.

Kuptimi i stilit tuaj të zemërimit

Zbuloni stilin tuaj të zemërimit përmes një vetëvlerësimi të shkurtër dhe mësoni se si shkaktarët emocionalë mund të ndikojnë në reagimet dhe marrëdhëniet tuaja.

Bli tani

Kuptimi i Ankthit

Një vetëvlerësim edukativ për t'ju ndihmuar të kuptoni më mirë ankthin, të njihni modelet e zakonshme dhe të rrisni vetëdijen.

Kuptimi i Mosfunksionimit dhe Dinamikave Toksike Familjare

Një vetëvlerësim edukativ për t'ju ndihmuar të kuptoni më mirë dinamikën, të njihni modelet e zakonshme dhe të rrisni vetëdijen.

Kuptimi i kufijve

Një vetëvlerësim edukativ për t'ju ndihmuar të kuptoni më mirë kufijtë, të njihni modelet e zakonshme dhe të rrisni vetëdijen.

Bli tani

Drejtoria e Profesionistëve të Shëndetit Mendor

Së shpejti

Qendra Shqiptare e Mirëqenies Mendore po zhvillon një drejtori profesionistësh të shëndetit mendor të informuar nga ana kulturore për të ndihmuar individët dhe familjet të gjejnë terapistë që e kuptojnë gjuhën, kulturën dhe përvojat e tyre unike.

Burime të tjera të besueshme

https://www.nimh.nih.gov/

https://www.nami.org/