Vetëvlerësimi i Gjuhës së Dashurisë
Të Kuptosh Si e Jep dhe Si e Merr Dashurinë
Çfarë është Gjuha e Dashurisë?
Gjuha e dashurisë është mënyra se si ai është më i natyrshëm dashurinë, kujdesin dhe kujdesin nga një person tjetër.
Dy njerëz mund ta duan shumë njëri-tjetrin, por ta bëjnë dashurinë në mënyra të ndryshme. Për shembull, një person mund të tregojë dashurinë duke u bërë për partnerin, ndërsa një person mund të ketë nevojë për dashurinë, fjalët që janë të sigurta, ose kohë të kaluara për të gjithë atë dashuri.
Gjuhët e dashurisë së botës dhe të gjithë të tjerët në lidhje me jetën e tyre, por të gjitha këto që kuptojnë më mirë fëmijët, motrat dhe vëllezërit e tyre, dhe njerëzit e tjerë të afërt në jetën tonë.
Pse është e Rëndësishme ta Njohësh Gjuhën Tënde të Dashurisë?
lidhje mendojmë se njerëzit më të afërt nuk duhet të dinë vetë se çfarë na bën të ndihemi të dashur. Por jo gjithmonë është kështu.
Mund të ndodhë që nuk do të jap dashurinë që do të bëjë që të merrnim vetë, do të jetë personi tjetër që do të përjetojë dashurinë ndryshe.
Të kuptosh gjuhën tënde të dashurisë së njeriut të kuptosh më mirë se çfarë do të bëjë të ndihesh i lidhur me emocionalisht me dikë, t'i shprehësh më qartë se si njerëzit në jetën e tyre të mirë kanë treguar dashurinë.
Pesë Gjuhët e Dashurisë
Fjalët e vlerësimit
E ndien dashurinë me fjalët e mira, dashurinë, komentin, miqtë që jep tjetri dhe kur dëgjon se çfarë ndien ai person për ty.
Koha Cilësore së Bashku
E ndi dashurinë kur dikush të kushton vendos dhe gjen kohë për të qenë vërtet me ty.
Veprat e Kujdesit
E ndien kujdesin kur dikush të ndihmojë, të mbështesë, mban fjalën ose bën diçka për ty me mendim dhe kujdes.
Prekja Fizike
E ndiensinë përmes kontaktit fizik të afërt, si përqafimet, mbajtjen e dorës, të qëndruarit kundër lloj-tjetrit ose forma të tjera të afeksionit fizik.
Marrja e Dhuratave
E ndien dashurinë përmes dhuratave ose gjesteve të menduara që ka se dikush të ka kujtuar dhe ka menduar për ty. Rëndësi ka mendimi dhe ndjenja pas gjestitit, jo sa kushton dhurata.
Para se të Fillosh
Nuk ka të përgjigjet sakta ose të gabuara. Për çdo pyetje, zgjidhje përgjigjen që të zgjidhni më mirë ty.
Mos zgjidh atë që mendon se duhet të ketë rëndësi për ty ose atë që mendon se të tjera presin nga teje. Zgjidh atë që vërtet të bën të dihesh i dashur, i vlerësuar dhe i afërt me dikë.
Në fondin, do të mbledhësh përgjigjet e tua për të parë se cila gjuhë e dashurisë, ose cilat gjuhë të dashurisë, mund të gjithë të tjerët më të rëndësishme për ty.
Vetëvlerësimi i Gjuhës së Dashurisë
1. Ndihem më i/e dashur kur dikush...
A. Më thotë se më vlerëson ose se është krenar/e për mua.
B. Gjen kohë për të vërtetuar me mua.
C. Më ndihmon me pa nevoja t'ia kërkoj vazhdimisht.
D. Më përqafon ose më tregon afeksion fizik.
E. Më surprizon me diçka të menduar posaçërisht për mua.
2. Kur jam duke kaluar një ditë të vështirë, ndihem më i/e përkujdesur kur dikush...
A. Më jep kurajë ose më thotë diçka që më qetëson.
B. Rri me mua dhe më kushton gjenin e plotë.
C. Më ndihmon duke ma lehtësuar diçka që për të bërë.
D. Më përqafon ose qëndron fizikisht pranë meje.
E. Bën ose më jep diçka të vogël që më tregon se ka menduar për mua.
3. Filloj të ndihem i/e larguar nga dikush kur...
A. Rrallë më shpreh shpreh ose më tregon fjalë se çfarë ndien për mua.
B. Nuk gjen kohë të vërtetë për mua.
C. Ndihem sikur duhet t'i përballoj të gjitha vetë.
D. Ka shumë pak afeksion fizik mes nesh.
E. Rrallë kujton gjërat e vogla që kanë rëndësi për mua.
4. Cila nga këto do të kishte më shumë rëndësi për ty?
A. Të dëgjoja: “Të vlerësoj shumë.”
B. Dikush të jetë në kohë vetëm për ne të dy.
C. Të dëgjoja: “Mos u shqetëso për këtë.
D. Një përqafim i gjatë nga dikush që dua.
E. Të merrja diçka të menduar për mua sepse atij/asaj i kujtova unë.
5. Në një ditë të përditshme, ndihem më i/e kur dikush...
A. I vëren kryert e mia dhe ma thotë.
B. Përpiqet të kalojë kohë me mua pa shpërqendrime.
C. E kupton kur kam nevojë për ndihmë dhe më ndihmon.
D. Më tregon natyrshëm ngrohtësi dhe afeksion fizik.
E. I kujton kujton që janë të rëndësishme për mua dhe ma tregon këtë gjesteve të menduara.
6. Pas një debati ose mosmarrëveshjeje, çfarë të ndihmojnë të ndihesh përsëri i/e afër me personin tjetër?
A. Të dëgjojë fjalë që më qetësojnë dhe të dijë se çfarë është në rregull.
B. Të kalojmë pak kohë së bashku dhe të afrohemi përsëri.
C. Të shoh që personi tjetër bën diçka konkrete për të rregulluar atë që ndodh.
D. Një përqafim ose afeksion fizik pasi e kemi problemin.
E. Një gjest i menduar që më tregon se personi ende kujdeset për mua.
7. Kur dikush dëshiron të tregojë se je i/e provon për të, çfarë ka më shumë rëndësi për ty?
A. Më thotë çfarë vlerëson tek unë.
B. Gjen kohë për mua edhe kur është i/e zënë.
C. Bën diçka që ma lehtëson sadopak jetën.
D. Më tregon ngrohtësi dhe afeksion.
E. Kujton diçka që më pëlqen dhe më surprizon mua të.
8. Mendo për një lidhje ku je ndier vërtet i/e përkujdesur. çfarë kujtohet më shumë?
A. Personi më inkurajonte dhe më tregonte me fjalë se çfarë ndiente për mua.
B. Personi ishte i pranishëm dhe gjente kohë të vërtetë për mua.
C. Mund të mbështesë tek ai/ajo dhe më ndihmonte kur kisha nevojë.
D. Kishte ngrohtësi, afërsi dhe afeksion fizik.
E. Personi kujton gjërat e vogla për mua dhe ma tregon për gjesteve ose dhuratave të menduara.
9. Kur nuk ndihesh i/e afërt në një lidhje, çfarë e gjen veten duke kërkuar më shumë?
A. “Do të doja të më tregonte më shumë se çfarë ndien për mua.”
B. “Do të bëni të kaloni më shumë kohë të vërtetë së bashku.”
C. “Do të doja të mos më mbetet gjithmonë të kërkoj ndihmë.”
D. “Do të doja të ishte më i/e afërt dhe të më tregonte më shumë afeksion.”
E. “Do të doja të bënte diçka të vogël vetëm sepse mendoi për mua.”
10. Në një ditë të zakonshme, cila nga këto do të bënte të diheshe të dashur?
A. Të merrja papritur një mesazh që tregon sa më shumë rëndësi kam për dikë.
B. Dikush të linte mënjanë kjo është dhe të tjera të kaluara kohë me mua.
C. Të shihja se dikush ishte kujdesur për diçka që nuk duhej të bëja.
D. Të më priste një përqafim ose afeksion të sinqertë.
E. Të marrë një surprizë të vogël të zgjedhur posaçërisht për mua.
11. Kur kujdesesh shumë për dikë, çfarë është duke u bërë më natyrshëm?
A. I tregoj me fjalë se çfarë vlerësoj ose dua tek ai/ajo.
B. Dua të kaloj kohë me të dhe të bëjmë së bashku.
C. E ndihmoj ose kujdesem për atë që i duhen.
D. I tregoj afeksion përmes përqafimeve, prekjes ose afërsisë fizike.
E. I jap diçka të menduar posaçërisht për të ose i bëj surpriza të vogla.
12. Mungesa e kësaj lënde më shumë në një lidhje të afërt?
A. Të dëgjoj qartë fjalët, inkurajimi ose dashuria.
B. Të ndihem sikur personi nuk ka kohë të vërtetë për mua.
C. Të ndihem pa punë kur kam nevojë për ndihmë.
D. Të ketë shumë pak ngrohtësi ose afeksion fizik.
E. Të gjitha sikur personi nuk i kujton ato të vogla që kanë rëndësi për mua.
13. Kur ishe duke u rritur, cila nga kjo të bënte të dihesh më i/e përkujdesur?
A. Kur më lavdëronin, më inkurajonin ose më thoshin se ishin krenarë për mua.
B. Kur dikush kalonte kohë me mua dhe më kushtonte.
C. Kur dikush kujdesej për mua ose më ndihmon kur kisha nevojë.
D. Kur merrja përqafim, afeksion ose ngrohtësi fizike.
E. Kur merrja diçka të veçantë ose të menduar që më tregonte se dikush më kishte kujtuar.
14. Nëse dikush i afërt me ty do të donte të bënte të dihesh më i/e dashur, çfarë do të bëj më shumë që ai person të kuptonte?
A. Fjalët dhe mënyrat se si më flet kanë shumë rëndësi për mua.
B. Kam nevojë për kohë dhe vendn e tij/saj, jo vetëm që të jetë fizikisht pranë meje.
C. Ajo që bën për mua mund të ketë po aq rëndësi sa ajo që thotë.
D. Afesia dhe afërsia fizike mëksione të ndihem i/e lidhur me të.
E. Gjeste të menduara më bën të ndihem i/e kujtuar dhe i/e tregon.
15. Nëse do të mund të zgjidhni vetëm njërën prej tyre për të pasur më shpesh në lidhjet e tua të afërta, çfarë do të zgjidhni?
A. Fjalë dashurie, dashurie dhe ndjenja.
B. Kohë të vërtetë së bashku, pa shpërqendrime.
C. Ndihma, shërbimi dhe faktorët që kanë kujdes.
D. Ngrohtësi, afeksion dhe afërsi fizike.
E. Dhurata ose gjeste të menduara që ka se dikush ka menduar për mua.
Rezultatet dhe Tua
Si t'i Llogaritësh Rezultatet
Numëro sa herë ke zgjedhur shkronjë në të 15 pyetjet.
A = Fjalët e Vlerësimit
B = Koha Cilësore së Bashku
C = Veprat e Kujdesit
D = Prekja Fizike
E = Marrja e Dhuratave
Shëno rezultatet e tua:
A: _____
B: _____
C: _____
D: _____
E: _____
Shkronja me numrin më të lartë të përgjigjeve që tregon gjuhën e dashurisë mund të jetë më e rëndësishme për ty.
Nëse shumë nga rezultatet e tua janë shumë afër ose të barabarta, mund të kesh më parë një gjuhë kryesore të dashurisë. Kjo është krejt normale. Nuk është e nevojshme të përshtatesh vetëm në një kategori.
Rezultatet nuk kanë për qëllim të vendosin në një kuti. Mendoji si një pikënisje për të më mirë se çfarë të bën ndihesh i/e dashur, i/e vlerësuar dhe emocionalisht i/e afërt me njeriun e njeriut në jetën e tij.
Kushtoji edhe Pyetjes 11. Vetem se si ti e jep natyrshëm dashurinë mund të jetë gjithmonë e njëjta gjë me se si dëshiron ta marrësh atë.
Para se të Përfundosh
Të njohësh gjuhën tënde të dashurisë është vetëm një pjesë e të gjithëve. Merr pak kohë për të menduar se çfarë mund të jetë kjo rezultate për dallimet e tua.
Pyet veten:
1. A e jap dashurinë në të njëjtën mënyrë që dua ta marr?
2. Një person më i afërt i dashurisë në mënyra të ndryshme nga mënyra se si e tregoj unë?
3. A kam menduar ndonjëherë se dikush nuk kujdeset për vetëm mua sepse nuk ma tregon dashurinë që unë kam nevojë?
4. Kur duke u rritur, si me tregohet së bashku me ndihmën e dashurisë në familjen me fjalë, kohë së, afeksion, duke mbrojtur për familjen, sakrifika, apo në mënyrë tjetër?
5. A ka diçka që kam nevojë në ndryshimt e mia, por që nuk e kam thënë qartë?
6. A e di se çfarë i bën njerëzit e jetës në kohën e jetës së tyre të dashur?
Të kuptojmë thotë- nuk do të jetë se çdo nevojë do të plotësohet gjithmonë. Por na flet më qartë për atë që nuk bën të jetë më afër, të vlerësojë dhe të përkujdesur.
Shënim Edukues
Ky vetëvlerësim është krijuar vetëm për edukim dhe reflektim personal. Nuk është test psikologjik, mjet diagnostikues dhe nuk zëvendëson kujdesin profesional të shëndetit mendor. Gjuhët e dashurisë janë një mënyrë për të menduar dhe reflektuar mbi ndryshimin dhe komunikimin. Ato nuk duhet të përdoren për të ose diagnostikuar veten apo një person tjetër.